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UNSERE KURSE

RÜCKEN-FIT

Beuge Rückenschmerzen mit einfachen, aber effektiven Übungen vor

Rücken Fit / Wirbelsäulengymnastik
Rücken-Fit3

Rückenschmerzen sind seit Jahren das Volksleiden Nummer eins und verursachen sowohl bei Männern als auch Frauen die meisten Fehltage am Arbeitsplatz. Regelmäßiges Training mit geringer bis mittlerer Intensität beugt nicht nur vor, sondern verbessert auch bei Menschen mit bereits vorhandenen Vorschädigungen das persönliche Wohlbefinden. Rücken-Fit ist ein Kurs zur Kräftigung und Mobilisierung des Rückens in Kombination mit koordinativen Übungen.

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